Manfaat Terbaik Susu Tinggi Kalori Untuk Lansia

Manfaat Terbaik Susu Tinggi Kalori Untuk Lansia

Bagi lansia, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang penting untuk dilakukan. Seiring dengan usia yang terus bertambah, tentu kondisi fisik mereka akan cenderung menurun. Nah, konsumsi susu tinggi kalori adalah salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan lansia dengan baik setiap hari.

Perlu diketahui, kalori adalah salah satu nutrisi yang cukup penting bagi tubuh. Tentu, lansia juga memerlukan nutrisi yang satu ini agar memiliki kesehatan yang cenderung terjaga. Hanya saja, manfaat terbaik dari susu yang dikonsumsi hanya akan didapatkan dengan pola konsumsi yang cenderung teratur.

Ragam Manfaat Konsumsi Susu Tinggi Kalori Untuk Lansia

Selain menjaga kesehatan tubuh secara umum, susu dengan kandungan kalori yang tinggi juga memiliki manfaat lain bagi lansia. Manfaat tersebut tentu saja bisa menjadi alasan kenapa seorang lansia perlu mengonsumsi susu tersebut.

Nah, beberapa manfaat terbaik konsumsi susu yang tinggi kalori untuk lansia diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Mencegah osteoporosis

Masalah yang seringkali terjadi pada lansia adalah osteoporosis atau pengapuran tulang. Hal ini memang benar adanya karena kondisi tulang nantinya akan cenderung rapuh seiring usia yang terus bertambah.

Nah, susu dengan kalori tinggi umumnya juga memiliki kandungan kalsium serta vitamin D. Kandungan kedua nutrisi ini bisa menjadi agen yang andal untuk menjaga nutrisi tulang. Dengan demikian, tentu risiko osteoporosis nantinya akan cenderung lebih minimal.

  • Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lain dari konsumsi susu tinggi kalori adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagaimana diketahui, jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling penting di mana akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara umum.

Dengan mengonsumsi susu, maka para lansia akan memiliki kesehatan jantung yang cenderung lebih baik. Hal ini dikarenakan susu bagi lansia juga memiliki nutrisi kalium di mana akan mengurangi efek natrium di dalam tubuh. Dengan pola konsumsi yang teratur nantinya lansia akan memiliki kesehatan yang stabil dengan tekanan darah yang bagus.

  • Mencegah osteoarthritis

Selain mencegah osteoporosis, susu untuk lansia juga sangat bagus untuk mencegah osteoarthritis. Ini adalah salah satu gangguan kesehatan yang menyerang sendi. Sebagaimana tulang, persendian lansia pun cenderung lebih rentan terkena beragam gangguan kesehatan.

Dengan mengonsumsi susu, maka sendi akan mendapatkan nutrisi yang cenderung lengkap. Nutrisi tersebut akan terserap sendi dan membuatnya lebih kuat serta tidak mudah cedera.

  • Menjaga massa otot

Susu untuk lansia juga memiliki manfaat untuk menjaga massa otot. Dengan massa otot yang cenderung terjaga, tentu seorang lansia akan memiliki kondisi tubuh yang lebih prima dan lebih sehat. Tidak hanya itu, energi dalam tubuh pun nantinya akan cenderung lebih stabil untuk beraktivitas.

Beberapa poin di atas adalah manfaat dari susu tinggi kalori bagi lansia. Tentu saja, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, pilih produk susu dengan kalori tinggi lansia terbaik dengan jaminan kualitas.

Kesehatan